Türkçe Terimler Sözlüğü

Yan Cephe Duruşu : Vücudun yerde veya alette yani yere dönük, tek el ve ayak kenarına dayalı ve gerili tutulduğu durum.... devamını oku

Kayma :Cimnastikçinin kulplu beygirde yer değiştirmesi.

Plantar Fleksiyon :Ayak sırtının tabana doğru bükülmesi.

Kasa : Cimnastikte,5-7 parçadan oluşan ve parçalarını alıp takmak yoluyla yüksekliği ayarlanabilen atlama a... devamını oku

Aralık :Toplu cimnastiklerde,birbirinin ardı sıra durarak dizilenleri ayıran derinlik ve açıklık.

Asimetrik Paralel : Bir cimnastik aleti ve bu alet üzerinde yapılan jimnastik hareketleri veya yarışması.Bayanlara özgüd... devamını oku

Gergin Sıçrama : İki ayakla yeri itip,kolların önden yukarı savrulması ve bacakların geriye itilmesiyle vücudun,havad... devamını oku

Yunus Atlama : Çift ayakla sıçrayıp kazanılan uçma hızıyla,havadan eller üstüne yere düşerek uygulanan dayanmalı pe... devamını oku

Planör Duruşu : Vücut ayak ağırlığı tek bacak üzerindedir. Diğer bacak gergin olarak yukarıya kaldırılır. Kollar omu... devamını oku

Ayı Dansı : Cimnastikte bir araştırma.Eller dengeyi sağlamam için yanlara açılırken,sol diz bükülür ve çömelik d... devamını oku

Baş Kipesi : El-baş üstü duruştan sırt üstü yatışa geçerken bacakların belden vuruşu ve ellerin yeri itişiyle yap... devamını oku

Devrik Yatış : Cimnastikte,sırt üstü yatışta,bacakların kaldırılarak ayakların baş ucunda yere değdirildiği durum.... devamını oku

Halka : Yüksekçe bir yerde asılı iki çelik halat,bunların alt ucunda bulunan birbirlerine paralel iki halka ... devamını oku

Denge Aleti : Üzerinde cimnastik hareketleri veya yarışması yapılan alet.Bayanlara özgüdür.Bu alet,1.10-1.20 m ... devamını oku

Esnetme : Bazı nedenlerle kasılan kasları açmak,uzatmak için onların bağlı oldukları eklemlerde yapılan esne... devamını oku

Kalça İtme :Kalçayı hızla öne doğru itme eylemi.

Lutz Atlayışı : Arka arkaya giderken bıçağın dışını kullanarak yapılan ters saat yönündeki atlayış,sıçrarken havada ... devamını oku

Esas Duruş : (Hazır ol duruşu) Vücudun baş dik, göğüs ve gözler ilerde, omurga ve bacaklar gergin, topuklar bitiş... devamını oku

Açık Duruş :Vücudun ayakta,gergin ve bacaklar yana açık bir şekilde durması.

Akrobatik Cimnastik : Yarışma amaçlı akrobatik jimnastik kız-erkek,erkek-erkek,kız veya gruplarla(3'lü,5'li)yapılan belirl... devamını oku

Dirsek Teması : Yan yana sıralanmak için yeterli mesafe sağlamak üzere bükük dirseklerin birbirlerine zorlukla dokun... devamını oku

Mekik :Sırt üstü yatışta gövdeyi esnetme hareketi.

Sarkaçlamak : Türlü tutuş ve duruşlarda gergin durumda bulunan vücut bölümlerini ağırlıklarıyla düşmeye ve sallanm... devamını oku

Açılı Duruş :Vücudun topuklar bitişik,ayak uçları bir ayak genişliğinde açık olarak aldığı durum.

Aksak Dövüşü : İki kişinin tek ayak üstünde,kollar göğüste kavuşuk durumda birbirlerini itme ve aldatma ile dengele... devamını oku

Dinlendirici Alıştırmalar : Cimnastik çalışmalarında,tek yönlü yüklenmeler yüzünden yorulan vücudu dinlendirmek için uygulanan n... devamını oku

Omuzda Tutuş :Kolların,dirsekler yere bakmak üzere elleri omuzlara değdirmek için bükülü tutulduğu durum.

Ritmik Cimnastik : Müzik eşliğinde,belirli zaman parçaları içinde yapılarak tekrarlanan hareketler.Bir müzik eşliğinde ... devamını oku